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田径运动分为跑、跳、投三大类。
一、跑
1.短跑:包括100米、200米和400米跑,是速度最快的项目,强调爆发力和速度。
2.中长跑:包括800米、1500米和3000米跑,需要一定的耐力和速度,注重战术和策略。
3.长跑:包括5000米、10000米和马拉松等赛事,需要较高的耐力和持久力,讲求战术和坚持精神。
4.栏跑:包括110米和400米栏,运动员需要在通过栏杆时保持平衡和速度。
二、跳
1.跳高:运动员通过助跑后进行跳跃,以越过横置在立柱上的横杆为目标,高度决定成绩。
2.跳远:运动员在起跳时助跑,通过腾空、滑行和着地等动作完成跳远,距离决定成绩。
3.三级跳远:包括踏板跳、飞跃和出界三个阶段,需要良好的爆发力和协调性。
三、投
1.铅球:运动员在扔出铅球前进行转体和踏步,发力将铅球扔出,距离决定成绩。
2.标枪:运动员以助跑后将标枪扔出,通过技巧和力量控制标枪的飞行轨迹和落地点,距离决定成绩。
3.铁饼:类似于铅球,铁饼是圆盘形状,需要发力将其扔出,距离决定成绩。
4.投掷重球:类似于铅球,重球较铅球更重,需要更大的力量和技巧。
拓展知识:
田径运动还包括接力赛、障碍赛、多项全能等特殊项目。接力赛是由4名队员分别完成不同跑程的比赛,要求队员之间的接力交接配合默契。障碍赛中设置有跨栏或水沟等障碍物,运动员需要在快速奔跑的同时越过障碍物,技巧性较强。
多项全能是包括多个项目的综合性比赛,如七项全能包括100米跑、跳远、铅球、高跳、110米栏、铁饼和1500米跑。
田径运动包括:跳远、铅球、标枪、跳高、长跑、跨栏等。
1、跳远
跳远又称“急行跳远”,是在助跑道上沿直线助跑,在跑进中用单脚起跳腾空,最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时,以跳的远度决定名次。
2、铅球
铅球是利用人体全身的力量,将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。
3、标枪
田径运动中的一个投掷项目。运动员经过助跑后把标枪投掷出去。田径运动使用的投掷器械之一,枪杆木质(或金属制),中间粗,两头细,前端安着尖的金属头。
4、跳高
跳高,是田径运动的田赛比赛项目之一,是人体通过助跑、起跳、腾空、落地系列动作形式跳越高度障碍的运动。
5、长跑
长距离跑简称长跑。最初项目为4英里、6英里跑,从19世纪中叶开始,逐渐被5000米跑和10000米跑替代。
6、跨栏
跨栏跑是在一定距离内,跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目,属田径运动中径赛的一种。国际比赛男子为110米高栏,栏高106厘米,栏数10个;女子为100米低栏,栏高84厘米,栏数10个。
以上内容参考:百度百科-跳远
以上内容参考:百度百科-铅球
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我是相悦号的签约作者“靖易”
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