预防疫情口诀7句

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只要还有一粒米，不往人多地方挤。

只要还有一根葱，不往菜场里面冲。

只要还有一勺油，不往超市去露头。

只要还有一口气，呆在家里守阵地。

呆在家里苦不苦?想想红军两万五。

有吃有喝有网络，再呆十天也无妨。

为国分忧防传染，也给自己省大洋。

扩展资料

预防疫情个人做法：

1、勤开窗，多通风。每天3次，每次不低于15分钟，保证空气流通清洁。

2、保持卫生。保持家居表面清洁，必要时可以用酒精或含氯消毒剂等擦拭消毒，也可直接使用消毒湿巾。

3、勤洗手。外出归来、饭前便后、咳嗽打喷嚏后，都应及时洗手。洗手时，注意洗手四要素，建议采用七步洗手法。

4、换洗外出衣物。外出归来后，外衣没有明显脏污可放在通风处晾晒，如果有常见污渍，用普通洗衣液常规洗即可，如出现可疑污渍需用消毒液浸泡或煮沸洗。

5、合理膳食。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素与膳食纤维。适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等食物。戒烟限酒，适量多饮水，每天不少于1500毫升，多喝白开水。

一、预防三字经

勤洗手，常通风；戴口罩，少外出；多喝水，吃水果；睡好觉，心平静；强身体，防疾病。

二、缓解压力三字经

听音乐，唱歌曲，看电视，阅书籍，深呼吸，松身体，想美景，叙友谊，勤锻炼，多兴趣，睡好觉，露笑意，树信心，减压力，战疫情，迎胜利。

三、合理膳食三字经

三餐饭，要吃好；五谷粮，肉蛋类；蔬菜鲜，壮脾胃；水果甜，滋润肺；葱姜蒜，驱寒凉；荤素搭，粗细配；多喝水，身体美；吃的棒，少减肥。

四、做好隔离三字经

隔离时，不恐惊；护自己，爱家庭；分室住，勿亲近；分餐吃，有距离；勤洗手，多通风；常消毒，讲卫生；吃好饭，精力充；睡好觉，心平静；测体温，观病情；及时报，心里明；隔二周，方才行；树信心，战疫情。

五、返城防疫三字经

返城前，莫侥幸；测体温，观病情；有问题，不前行；路途中，心里明；戴口罩，防疫情；分散坐，心平静；到达时，主动查；疫区回，报实情；需隔离，不恐惊；重防护，安全行。

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